Nadváhou je třeba se v každém případě zabývat. Důsledky otylosti nejsou zanedbatelné : cukrovka, křečové žíly, bércové vředy, vysoký krevní tlak, infarkty, mozkové příhody, trombóza, sněť až po ztrátu části končetiny. Japonci dávají otylost do souvislosti se zahleněním organizmu a řadí ho k příčinám tvorby cyst, tumorů a vzniku rakoviny. Tuční lidé trpívají špatným trávením, plynatostí a zácpou. S jistotou lze prohlásit, že otylost „ukrádá“ každému z počtu let, kterých by se jinak mohl teoreticky dožít.

Seriózní přírodní postupy mívají u obezity dobré výsledky. Předpokladem ke snížení hmotnosti je komplexnost přístupu a osobní kázeň. Cílem není jen snížit otylost. Je třeba vytvořit navíc "uvnitř" takové nové prostředí, takovou harmonii a soubor návyků, aby se už otylost nemohla opakovat, jak tomu bohužel často bývá i u řady nákladných redukčních diet.

Příklad komplexního přírodního postupu:

• Pít dlouhodoběji bylinný čaj OTYLKA. Čaj zvyšuje úroveň vnitřního „spalování“ a zmenšuje chuť k jídlu. Spolu s čajem denně užívat 10 mg vitamínu B6 (pyridoxinu) a l dražé Komplexu B, pro lepší metabolizmus tuků, cukru a bílkovin. Pozn.: oba přípravky jsou volně v prodeji v lékárně.
• Bezpodmínečně zajistit pravidelnou denní stolici – bez řádného vyměšování je vyloučena redukce váhy ! Každou disproporci ihned řešit. K uvolnění zácpy pomáhá nenávykové Originální indické PSYLLIUM fy. Dr. POPOV (rozpustné obaly semene jitrocele indického). Při zácpě je třeba Psyllium důkladně zapíjet.
• Snížit – na půl roku i déle - nejméně o polovinu dosavadní konzumaci masa, uzenin, cukru, produktů z výražkové mouky (včetně domácích moučníků), tekutin s velkým obsahem kalorií (kofol, coca-col, limonád, džusů, piva, kečupů aj.).
• Denní příjem tuků omezit na 50 g denně, včetně tzv. tuků „obsažených“ v mase, rybách, polévkách, guláši, uzeninách apod.
• Z mléčných výrobků dávat přednost bílým jogurtům a tvarohu, ostatní (sladké mléko, smetanu, tučné sýry apod.) téměř nekonzumovat.
• Pravidelně jíst česnek (2 stroužky denně, nebo 3 ks "nepáchnoucích" česnekových tablet). Česnek patří k nejlepším "spalovačům tuků". K dalším výborným "spalovačům“ patří HERCAMPURE, potravní doplněk z peruánské rostliny Gentiana prostrata, která je v Peru oblíbeným prostředkem při snižování tělesné hmotnosti a k docílení ideální váhy. Eliminuje zvláště nežádoucí tuky v krevním řečišti. Pozn.: v kombinaci s čajem Otylka postačí užívat l tobolku Hercampure denně.

Upozornění:
Bylinný čaj OTYLKA, vlákninu Originální indické PSYLLIUM a peruánský přípravek HERCAMPURE vyrábí resp. distribuuje firma Dr. POPOV, Plzeňská 857, Planá 348 15 a jsou k dostání v lékárnách a bylinářstvích po celé ČR. Informace a zásilková služba na tel. 374 616450, fax 374 616460, info@drpopov.cz.

Autor: RNDr. Pavel Popov